Ganzheitliches Yoga in der Shunyata Villa
Yoga in der heutigen Zeit ist so vielfältig. Das Angebot unglaublich groß, unterschiedlichste Unterrichtsstile, zahlreiche, professionell ausgebildete Lehrer. Folglich sollte es so einfach sein, das Richtige für sich zu finden? Unsere Teilnehmenden verneinen diese These oft. Sie fühlen sich überladen und überfordert mit genau dieser Vielfalt, und machen sich nach einem Aufenthalt bei uns auf die Suche nach genau der Yoga Erfahrung, die sie bei uns hatten.
Was ist nun diese
Yoga-Erfahrung bei uns?
Zur Essenz.
Zurück zum Ursprung. Zurück zum Wesentlichen.
Einfach. Klar. Pur. Ohne das, was ablenkt.
Less is more.
Wir lassen los, was unsere Aufmerksamkeit bindet – manchmal auch die vermeintlich „schönen“ Ablenkungen. So entsteht Raum für das, was wirklich zählt:
Dich selbst. Ganz bei Dir. Ganz präsent.
So, wie Du bist.
Und vielleicht auch so, wie Du Dich selbst bisher noch nicht kennst.
Die Stille. Die Liebe zu Dir selbst. Und die Kunst, wieder auf Deine eigene innere Stimme zu hören – darauf richten wir im Retreat jeden Tag unsere Aufmerksamkeit.
In der Shunyata Villa entsteht ein Raum, in dem Du innehalten, bei Dir ankommen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele neu erfahren und stärken kannst.
Zurück zu Dir. Zurück zur Essenz.
Wie gehen wir das Ganze an?
VERBINDEND: Freue Dich auf die wunderbare und heilsame Verbindung von Yoga & Ayurveda. Tägliche Körper- und Energiearbeit wird durch wohltuende Ayurveda-Massagen und individuelle Behandlungen ergänzt. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt Dich dabei, mit einfachen und wirkungsvollen Methoden wieder in Kontakt mit Deinen eigenen Selbstheilungskräften zu kommen und zu lernen, diese selbstständig zu aktivieren.
Der Transfer des Erlebten und Erfahrenen in Deinen Alltag steht dabei im Mittelpunkt. Unser Ziel ist es, Dich nachhaltig zu unterstützen, sodass Du die wertvollen Impulse und Erfahrungen auch nach Deiner Kur in Dein Leben integrieren und für Dein Wohlbefinden nutzen kannst.
EMPATHISCH: Empathie bedeutet, mitzufühlen, ohne mitzuleiden. Yoga bietet uns einen wunderbaren Raum, unsere – oft selbst gesetzten – Grenzen bewusst wahrzunehmen und zu erfahren. Sobald wir uns in eine Körperhaltung hineinbegeben, begegnen wir unmittelbar unseren körperlichen und mentalen Grenzen.
Wie wir diesen Grenzen begegnen, liegt ganz bei uns. Gemeinsam lernen wir, uns ihnen mit Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu nähern. Wir lernen, Kampf, Schmerz und Widerstand wahrzunehmen, anzuschauen und schließlich loszulassen. Tag für Tag, immer wieder aufs Neue. Eine zutiefst befreiende Erfahrung.
INDIVIDUELL & INTENSIV: Ganz egal, wie Deine körperliche und persönliche Konstitution gerade aussieht, ob Du absoluter Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger oder bereits erfahrener Übender bist: Bei uns bist Du mit allem, was Du gerade mitbringst, genau richtig!
Die einzige Voraussetzung ist Deine Bereitschaft, selbst aktiv etwas für Dich und Dein Wohlbefinden zu tun.
Individuell bedeutet für uns, dass unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Bedürfnisse Raum finden. In einer überschaubaren Gruppengröße bleibt dabei die Möglichkeit, auf die unterschiedlichen Levels und Gegebenheiten der Teilnehmenden einzugehen. So kann die Yoga-Praxis auf verschiedene Weise erfahren, vertieft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend gestaltet werden.
Intensiv bedeutet, dass ausreichend Raum und Zeit für die Yoga-Praxis zur Verfügung stehen. Je nach Lehrperson und Yogastil kommen unterschiedliche Schwerpunkte, Methoden und Herangehensweisen zum Einsatz. Im Mittelpunkt stehen dabei eine bewusste Körperwahrnehmung, der Atem sowie ein achtsamer und verantwortungsvoller Umgang mit der eigenen Praxis.
Die intensive Auseinandersetzung mit den Asanas kann neue Impulse für Körper, Geist und Wahrnehmung geben. Anfänger können erste Erfahrungen mit der bewussten Wahrnehmung ihres Körpers sammeln, während erfahrene Übende ihre bestehende Praxis vertiefen und neue Perspektiven entdecken können. Dabei bleibt Raum für unterschiedliche Erfahrungen und persönliche Zugänge zum Yoga.
Die Kombination aus Bewegung am Morgen, abwechslungsreichen Aktivitäten und der wunderschönen Umgebung macht dieses Erlebnis wirklich besonders. Wie es eine Teilnehmerin in ihren eigenen Worten ausdrückte:
„Ich liebe es, am frühen Morgen an diesem Traumplatz in Bewegung zu kommen. Ich finde die Abwechslung herrlich und die Möglichkeit, zweimal am Tag an einer Aktivität teilzunehmen, einfach super!“
Unsere Yoga-Lehrer
SanjeewaDer Begriff Yoga-Therapie beschreibt seine Praxis vielleicht am treffendsten. Und doch ist sie anders – individuell, ganzheitlich und geprägt von seiner langjährigen Erfahrung.
Als ehemaliger buddhistischer Mönch verfügt Sanjeewa über umfassende Erfahrung in Vipassana-, Metta- und zahlreichen weiteren Meditationsformen.
Über mehr als 20 Jahre war er selbstständig als zertifizierter Yoga-, Tai-Chi- und Meditationslehrer tätig und unterrichtete an ausgewählten Orten und in renommierten Ayurveda-Resorts in Sri Lanka.Sanjeewa unterrichtet in Englisch.
Anjaist zertifizierte Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga-, und Yoga Synergy-Lehrerin, Psychologische Beraterin und Mentaltrainerin. Mit viel Herz, Humor und einem feinen Gespür für den Menschen verbindet sie Asana, Atemarbeit und Meditation zu einer individuellen und alltagstauglichen Praxis.
Dabei berücksichtigt sie Deine persönliche Konstitution und zeigt Dir Varianten und Hilfsmittel, die zu Dir passen. Ihre langjährige Erfahrung als Trainerin und Coach in einem internationalen Unternehmen prägt ihre einfühlsame und zugleich klare Begleitung.
Anja unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Shihalist seit 2001 als Yogalehrer tätig, mit den Schwerpunkten Hatha-Yoga, Transzendentale Meditation und Tai Chi. Als ausgebildeter Ayurveda-Therapeut und Kenner des Ayurveda bringt er über 20 Jahre Erfahrung aus verschiedenen Ayurveda-Kurhäusern mit.
Seine Vision von Yoga: „Nothing but WOW … feel comfortable in life with a beautiful breath …“
Shihal unterrichtet auf Englisch.
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Clairelässt sich von ihrer Intuition leiten. Nach über 10 Jahren persönlicher Yoga-Praxis absolvierte sie 2025 ihre Yoga Synergy Ausbildung in Indien. Ihre Leidenschaft gilt ebenso der Musik und dem intuitiven Tanz.
Neben ihrem Hintergrund im Tourismusmanagement begeistert sie sich für psychologische Themen, Heilmethoden verschiedener Kulturen und die tiefe Auseinandersetzung mit der menschlichen Seele.
Claire unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
