Die 4 Säulen der Gesundheit
Säule 3 – Die Bewegung
Unser Lymphsystem – der Transportweg für all die Abfallstoffe und Toxine in unserem Körper – hat keine zentrale Pumpe wie unser Blutkreislauf. Dieses System kommt einzig und allein in Schwung durch die Bewegung unseres Körpers. Moderate und regelmäßige Körper- und Atemarbeit sind unabdinglich, um gesund zu bleiben.
Die 4 Säulen der Gesundheit
Harmonie ist die Basis unserer Gesundheit. Eine ausgleichende Aufmerksamkeit auf die folgenden vier Lebensbereiche oder auch die „4 Säulen der Gesundheit“ ist hilfreich, um nach der Kur ayurvedisch in den Alltag durchzustarten.
